09 Eylül 2026 Çarşamba günü, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sayın Nebahat Sarıca’yı okulumuzda ağırladık. Aynı zamanda velimiz olan değerli konuğumuz, yönetici ve öğretmenlerimizle bir araya gelerek konu ile ilgili temel bilgileri paylaştı. Özellikle kas ve iskelet sisteminin sağlığı üzerinde durarak stres yönetiminde, doğru ve bilinçli nefes almanın önemine dikkat çekti.
Derin ve bilinçli nefes alma hakkında genel bilgilendirme yapan konuğumuz, diyafram kasının vücudumuzdaki işlevini açıkladı. Uygulamalı bir çalışma ile doğru nefes alma tekniklerini örnekledi. Aynı zamanda duygusal ve zihinsel dengeyi kurmaya yardımcı olan nefes terapisinin olumlu etkilerini vurguladı. Bu uygulamaların sağlığımızı, ruh halimizi ve genel yaşam kalitemizi artıracağının altını çizdi.
Değerli uzmanımıza paylaşımlarından dolayı teşekkür ederiz.
